カカト歩きは、
ご機嫌さん歩き。

足が重たい日ってありませんか？

なんだか前に進むのがしんどい日。

頭もぼんやりして、
気づけば同じことを考えている。

そんなとき、試してみてほしいのが

「カカトから歩く」こと。

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カカトから一歩出すと、

不思議とスッと前に進みやすくなる。

うつむきがちだった目線も自然と上がり、

姿勢も起きて、呼吸も深くなる。

ほんの小さな変化なのに、

気分が少し軽くなる。

ちょっと気分も、ルンルンしてくる。

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これ、気のせいではなくて

人の歩き方は本来、

「カカト → 足裏 → つま先」と

流れるように
体重移動するのが自然な形だから。

カカトから入ることで、

身体にほどよい反発が生まれて、

前に進む力が引き出されます。

その結果、

身体がひらいて、呼吸が深くなり、

気分まで変わっていく。

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逆に、

足裏全体でペタペタ歩いていたり、

つま先に重心が偏っていると、

身体は縮こまりやすく、

思考も内側にこもりがちに。

歩き方ひとつで、

こんなにも、感覚は変わります。

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頭が重いとき、

考えすぎているときこそ、

まずは一歩。

カカトから歩く。

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頭が軽くなると、

こういう日常の感覚も
少しずつ変わっていきます。

「ちゃんと休める頭」に整うと、

無理に頑張らなくても、

自然と前に進めるようになる。

そんな感覚を、施術でもお伝えしています。

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今日、ほんの少しだけ。

カカトから、歩いてみてください。

たったそれだけで、

「なんか軽いかも」

そんな変化が、
きっと感じられるはずです。

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OS｜余白のヘッドケア
四ツ橋駅 徒歩1分｜北堀江

呼吸がほどけ、余白が生まれる
脳疲労をととのえるヘッドケア