頭も体も疲れてるのに、
さらに頑張ろうとしていませんか。

それ、余白ゼロの状態です。

余白がないと、うまく回らない

正直に言います。

余白がない状態では、
いいパフォーマンスは出ません。
動こうとしても、空回りします。

それは意志の力の問題じゃなくて、
脳と体の仕組みの問題です。

余白がないと、ちゃんと考えることも、
楽しむことも、誰かに優しくすることも、
全部少しずつ難しくなっていきます。

でも逆に、余白ができたら

びっくりするくらい、スルスル動けたりする。

人って、”頑張る”から動けるんじゃない。
“余裕がある”から動ける。

これ、頭でわかっていても
なかなか実感しにくいんですよね。
でも一度体で感じると、腑に落ちます。